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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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男性內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理，包括飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、按摩等方面。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-18 18:06
1.飲食：規(guī)律飲食，清淡為主，多吃蔬果和富含維生素、高蛋白食物，避免刺激性食物。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
3.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.按摩：經(jīng)常按摩促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)毒素。
通過綜合調(diào)理，有助于改善男性內(nèi)分泌失調(diào)狀況，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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