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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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適合糖尿病人的5種絕佳食品有苦瓜、洋蔥、菠菜、燕麥、柚子等。 1. 苦瓜：富含苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用，能降低血糖，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫氨基酸，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，還具有一定的降血糖作用，對糖尿病合并心血管疾病有益。 3. 菠菜：富含膳食纖維、維生素和鐵元素，升糖指數(shù)低，能延緩碳水化合物的吸收，穩(wěn)定血糖。 4. 燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他食物攝入，同時(shí)能延緩碳水化合物消化吸收，平穩(wěn)餐后血糖。 5. 柚子：含糖量相對較低，且含有胰島素樣成分，能輔助降低血糖，還富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。 這5種食品對糖尿病人控制血糖有一定幫助，但飲食控制只是糖尿病管理的一部分，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)、藥物治療等，定期監(jiān)測血糖。
2025-04-17 22:33
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