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備孕期間可以做哪些健身運動呢

2013-12-15 10:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

備孕期間可以做哪些健身運動呢

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李青主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

婦產科

盡量少做吧，適宜的體重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪。運動前，應先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。期間如果出現(xiàn)不舒服的情況，可以暫停休息，根據(jù)自己的身體情況調節(jié)慢跑時間，不宜勞累。
2013-12-15 11:13

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什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內有一個或多個胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內發(fā)育成長的過程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關的疾病。查看全文»

疾病癥狀：胎位不正胎兒發(fā)育異常

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