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孕婦初期喝酸奶與純牛奶哪個更有益

2013-12-13 22:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 懷孕與妊娠病

問題：

孕婦初期喝酸奶與純牛奶哪個更有益

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳玲玲主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

孕婦初期選擇酸奶或純牛奶，需考慮營養(yǎng)成分、消化吸收、維生素含量、鈣質(zhì)情況等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)成分：酸奶保留純牛奶營養(yǎng)，還產(chǎn)生人體必需維生素。
2.消化吸收：酸奶更易被消化吸收，適合腸胃較弱孕婦。
3.維生素含量：酸奶發(fā)酵產(chǎn)生更多維生素，如維生素B族。
4.鈣質(zhì)情況：純牛奶含鈣豐富，酸奶鈣質(zhì)也易吸收。
5.口味偏好：孕婦可根據(jù)自身口味選擇，增加攝入意愿。
孕婦初期無論選擇酸奶還是純牛奶，都對身體有益，可交替飲用。
2019-12-05 16:05

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

營養(yǎng)科

你的情況補鈣可以吃鈣片,但一般可以用食料來代替的,每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克。多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。如果不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑
2013-12-13 23:11

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林建華
主任醫(yī)師 教授

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擅長：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并詳情»
翁霞云
主任醫(yī)師 教授

中國人民解放軍總醫(yī)院

擅長：對高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。詳情»