做足療對身體有一定好處，比如促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等，但需注意選擇正規(guī)場所，有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)謹(jǐn)慎。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.促進(jìn)血液循環(huán)：腳部距離心臟遠(yuǎn)，末梢循環(huán)易障礙。足療可改善足部血液循環(huán)，帶動(dòng)全身代謝。
2.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：足部神經(jīng)豐富，刺激反射區(qū)能調(diào)節(jié)相應(yīng)組織器官功能。
3.緩解疲勞：減輕腳部壓力，放松肌肉，使人身心舒暢。
4.改善睡眠：通過放松身體，有助于提高睡眠質(zhì)量。
5.增強(qiáng)免疫力：促進(jìn)新陳代謝，使身體機(jī)能更好，增強(qiáng)抵御疾病的能力。
總的來說，適當(dāng)進(jìn)行足療有益健康，但不能替代正規(guī)治療。如有身體不適，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。