濕熱陰虛體質(zhì)者適量食用銀耳有益無害，但過量可能導(dǎo)致濕熱加重，影響消化吸收，誘發(fā)或加劇病癥。飲食調(diào)節(jié)需遵循清淡、少量多餐的原則，避免油膩、甜食，以防濕滯體內(nèi)或濕邪入侵。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.銀耳滋補(bǔ)性較強(qiáng)，適量食用可潤肺止咳、滋陰潤燥，適合陰虛火旺者。
2.過度食用銀耳，因其滋膩之性，可能助濕生熱，對濕熱體質(zhì)不利。
3.濕熱陰虛體質(zhì)者飲食應(yīng)以清淡為主，少食肥甘厚味，避免增加脾胃負(fù)擔(dān)。
4.飲食需規(guī)律，少量多餐，保證消化系統(tǒng)正常運作，避免濕氣內(nèi)生。
5.生活習(xí)慣上，注意適度運動，促進(jìn)氣血流通，避免長時間潮濕環(huán)境，減少濕邪侵襲。
濕熱陰虛體質(zhì)者適量食用銀耳可取，關(guān)鍵在于控制食用量，遵循合理飲食原則，避免濕熱加重，維護(hù)身體健康。

濕熱體質(zhì)可以服藥調(diào)理，如服眾生清熱祛濕顆粒治療。并應(yīng)從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。