孩子的身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。若孩子身高明顯異常，建議及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳因素：父母身高對孩子有一定影響，但后天努力也很重要。
2.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如瘦肉、牛奶、新鮮果蔬。
3.充足睡眠：每晚保證8-10小時高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
4.適量運動：如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。
5.良好心態(tài)：減少壓力，保持心情愉悅。
6.預防疾?。杭皶r治療慢性疾病，以免影響生長發(fā)育。
總之，家長要多關(guān)注孩子的生長情況，通過綜合調(diào)理幫助孩子達到理想身高。

建議孩子膳食均衡，注意營養(yǎng)。多吃富含氨基酸、蛋白質(zhì)及維生素高的食物，及時的補鈣即可。一般三歲左右的孩子身高為90--100厘米，體重13--16公斤。