葉酸有預(yù)防神經(jīng)管發(fā)育畸形的作用，一般孕婦在懷孕前3個(gè)月補(bǔ)充，有葉酸鐵質(zhì)片。比如斯利安，在中期是需要補(bǔ)鈣的，注意休息，定期做好孕檢，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的。葉酸主要存在于谷類、青豆、莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母發(fā)酵食物及蘋果、柑橘等水果和綠葉蔬菜內(nèi)。多吃這類食物就可以補(bǔ)充足夠的葉酸。

你好，葉酸屬于水溶性的維生素，孕期補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防50~70%胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生?？梢苑萌~酸片，一般每片0.4毫克，每天一次，每次一片。要求在孕前三個(gè)月和懷孕后頭三個(gè)月服用，此階段胎兒還沒有發(fā)育成形，正是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻。對(duì)于食物中也含有葉酸，主要是食物經(jīng)過高溫后，葉酸含量比較少。因此需要補(bǔ)充葉酸片，同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)要均衡。