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快速提問

即問即答

2013-11-28 10:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

如何促使身體實(shí)現(xiàn)快速長高

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

巫洪波主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）

影響身高的因素有遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素，要綜合考慮。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳：身高受父母基因影響較大，但后天努力也能一定程度改善。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等，保證營養(yǎng)均衡。
3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每天應(yīng)睡足8小時(shí)。
4.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長。
5.激素：若生長激素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人生長激素治療。
綜合做好上述方面，有助于促進(jìn)身高增長，但需長期堅(jiān)持。
2013-11-28 10:51

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張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師 擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。 預(yù)約掛號

: 程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：腳痛、足部疾病，外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。
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