視力疲勞較為常見，可能由用眼過(guò)度、缺乏營(yíng)養(yǎng)、眼部疾病等引起。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.注意用眼衛(wèi)生：避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息。
2.改善用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素A、B族維生素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
4.眼部按摩：輕柔按摩眼周，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
5.藥物治療：可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，能緩解眼部干澀。但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
通過(guò)以上方法，有助于緩解視力疲勞，保護(hù)眼睛健康。