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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳廷歡 主治醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
新生兒科
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寶寶缺鈣和鋅可通過飲食調(diào)整補充。常見的富含鈣的食物有乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等；富含鋅的食物有海鮮、肉類、堅果等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-11-27 08:49
1.乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪，鈣含量豐富且易吸收。
2.豆制品：像豆腐、豆?jié){等，是良好的鈣來源。
3.綠葉蔬菜：例如菠菜、油菜，能提供一定量的鈣。
4.海鮮：如牡蠣、蝦，鋅含量較高。
5.肉類：像瘦牛肉、瘦豬肉，富含鋅。
6.堅果：如杏仁、腰果，可補充鋅元素。
寶寶飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡。若缺鈣鋅嚴重，需就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑補充鈣劑和鋅劑。
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就醫(yī)問藥
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