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孕婦可不可以食用青豆

孕婦能吃青豆嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張東升 醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    孕婦通??梢猿郧喽?,青豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等,對(duì)孕婦和胎兒有益。但食用時(shí)要注意適量,且要確保青豆新鮮、衛(wèi)生。 1.營(yíng)養(yǎng)成分:青豆富含蛋白質(zhì),有助于維持孕婦身體組織的生長(zhǎng)和修復(fù)。 2.膳食纖維:能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防孕婦便秘。 3.維生素:含有維生素 C 和維生素 E 等,增強(qiáng)孕婦的免疫力。 4.礦物質(zhì):富含鐵、鋅等礦物質(zhì),對(duì)胎兒的發(fā)育很重要。 5.食用注意:要選擇新鮮無(wú)變質(zhì)的青豆,烹飪熟透,避免食用過(guò)多引起胃腸不適。 總之,孕婦適量食用青豆有一定好處,但要注意食用方式和量。

    2024-09-19 23:59
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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