腱鞘炎不手術(shù)時(shí)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、佩戴支具、改變習(xí)慣等來調(diào)養(yǎng)。 1.休息制動：減少患病部位的活動，避免過度勞累，給肌腱和腱鞘充分的休息時(shí)間。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。 4.佩戴支具：通過佩戴特制的支具，限制關(guān)節(jié)活動，有助于減輕腱鞘的壓力。 5.改變習(xí)慣：避免長時(shí)間重復(fù)同一動作，保持正確的姿勢，使用工具時(shí)注意力度和姿勢。 腱鞘炎的調(diào)養(yǎng)需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。