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2013-10-31 07:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

大頭菜和西蘭花有何功效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

大頭菜和西蘭花具有豐富的營養(yǎng)價值，功效包括提供營養(yǎng)、促進消化、增強免疫、預(yù)防疾病等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.提供營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。
2.促進消化：含膳食纖維，有助于腸道蠕動。
3.增強免疫：所含的抗氧化物質(zhì)能提升身體抵抗力。
4.預(yù)防疾病：對預(yù)防心血管疾病、某些癌癥有一定作用。
5.保護眼睛：含類胡蘿卜素等，對眼睛健康有益。
總之，適量食用大頭菜和西蘭花對身體健康有益，但飲食應(yīng)多樣化。
2013-10-31 07:49

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