淺表性胃炎患者飯后惡心疼痛，想有效增加體重并進行正常運動，需注意飲食調(diào)理、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動以及定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)理：選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、面條等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。少量多餐，保證營養(yǎng)均衡。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，多潘立酮片促進胃腸蠕動，硫糖鋁混懸凝膠保護胃黏膜。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于緩解癥狀。 4. 適當(dāng)運動：癥狀緩解后，可進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查胃鏡，了解病情變化。 總之，淺表性胃炎患者在積極治療和調(diào)理的基礎(chǔ)上，體重增加和正常運動是可以逐步實現(xiàn)的，但一定要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。