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16歲女生身高160厘米,想長高,有何辦法?

16歲女生身高160厘米,想長高,有何辦法?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    仝小林 主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。16歲仍有長高可能,必要時可就醫(yī)檢查。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.遺傳因素:身高很大程度受遺傳影響,了解家族身高情況有助于評估生長潛力。
    2.營養(yǎng)補充:多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。
    3.充足睡眠:保證每天8小時以上高質(zhì)量睡眠,利于生長激素分泌。
    4.合理運動:比如跳繩、籃球、游泳等,促進骨骼發(fā)育。
    5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié):若存在生長激素缺乏等問題,可能需藥物治療,如重組人生長激素等,但需在醫(yī)生指導下使用。
    6.定期檢查:建議定期檢測骨齡,了解骨骺線閉合情況。
    綜合上述方法,堅持良好的生活習慣,有助于促進身高增長。但身高增長有一定限度,應理性對待。

    2013-10-15 20:43
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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