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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。16歲仍有長高可能,必要時可就醫(yī)檢查。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-10-15 20:43
1.遺傳因素:身高很大程度受遺傳影響,了解家族身高情況有助于評估生長潛力。
2.營養(yǎng)補充:多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。
3.充足睡眠:保證每天8小時以上高質(zhì)量睡眠,利于生長激素分泌。
4.合理運動:比如跳繩、籃球、游泳等,促進骨骼發(fā)育。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié):若存在生長激素缺乏等問題,可能需藥物治療,如重組人生長激素等,但需在醫(yī)生指導下使用。
6.定期檢查:建議定期檢測骨齡,了解骨骺線閉合情況。
綜合上述方法,堅持良好的生活習慣,有助于促進身高增長。但身高增長有一定限度,應理性對待。
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