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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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馬叢叢 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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身高1米83,才115斤,是挺瘦的。平時身體怎么樣,愛生病嗎?腸胃好嗎?如果腸胃不好的話,影響營養(yǎng)的吸收,體重就會減輕。想要增肥的話,首先從飲食上面調(diào)理,飲食要均衡,不要挑食,多吃富含維生素,蛋白質(zhì)高的食物,要保證充足的睡眠,不要熬夜,要保持心情愉快。每天可以適當鍛煉,晚上跑步是可以的。0
2018-08-23 14:22
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回答2
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張風忠 護師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
手術(shù)室
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建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
2013-10-03 09:41
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