腦梗塞和高血壓是常見(jiàn)的慢性病?；颊呖梢苑弥兴庉o助治療，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。防治措施包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、控制情緒、定期檢查等。 1.合理飲食：減少鈉鹽、油脂攝入，增加蔬果、粗糧比例。避免高糖、高脂肪食物，如油炸食品、蛋糕等。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 4.控制情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.定期檢查：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、同型半胱氨酸等指標(biāo)，定期復(fù)查頭顱 CT 或磁共振等。 6.藥物治療：遵醫(yī)囑服用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等；腦梗塞恢復(fù)期可服用改善腦循環(huán)的中藥，如銀杏葉片、血塞通片等。 腦梗塞和高血壓患者要綜合管理，積極采取防治措施，以減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。