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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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趙毅濤 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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13歲仍有長高可能,要從飲食、睡眠、運動、心態(tài)、檢查等方面努力。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-09-22 07:09
1.飲食:多吃蔬菜、高蛋白、含鈣和含鋅豐富的食物,避免偏食。
2.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的休息時間,利于生長激素分泌。
3.運動:積極參加如籃球、跳繩等體育鍛煉,刺激骨骼生長。
4.心態(tài):保持樂觀,避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
5.檢查:必要時做骨骺線檢查,了解生長潛力。
只要科學(xué)管理,長高仍有機會。
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