當(dāng)歸、黃芪、薏仁、山藥、枸杞、大棗、芝麻一起食用，具有益氣養(yǎng)血、健脾祛濕、滋補(bǔ)肝腎等作用。 1. 益氣養(yǎng)血：當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，黃芪可補(bǔ)氣升陽(yáng)，大棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。三者配合，有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 2. 健脾祛濕：薏仁健脾滲濕，山藥健脾益胃，能增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)濕氣排出，緩解脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉等。 3. 滋補(bǔ)肝腎：枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目，芝麻補(bǔ)肝腎、益精血。對(duì)于肝腎虧虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟有一定調(diào)養(yǎng)作用。 4. 增強(qiáng)免疫力：這些食材富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，共同食用有助于提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。 5. 美容養(yǎng)顏：其中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于改善皮膚狀態(tài)，使皮膚更加光滑細(xì)膩，減少皺紋的產(chǎn)生。 綜上所述，當(dāng)歸、黃芪、薏仁、山藥、枸杞、大棗、芝麻合理搭配食用，對(duì)身體有諸多益處，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量食用。