父母身高較矮,自身能否長(zhǎng)高?
我的爸爸1.53厘米,我的媽媽1.45厘米請(qǐng)問我還能長(zhǎng)高嗎
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回答1
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王潔 主治醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級(jí)
口腔組織病理科
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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。即使父母身高較矮,也不意味著子女就一定不能長(zhǎng)高。遺傳只是影響身高的因素之一,后天的環(huán)境因素同樣重要。 1. 遺傳:父母的身高對(duì)子女身高有一定影響,但并非絕對(duì)。遺傳因素大約占身高影響因素的 60%-70%。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的重要條件。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球、游泳等。 4. 睡眠:充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌,建議每天保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L(zhǎng)發(fā)育,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,若有相關(guān)疾病應(yīng)及時(shí)治療。 綜上所述,父母身高較矮,子女仍有長(zhǎng)高的可能。但要注意保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可就醫(yī)檢查,了解自身生長(zhǎng)發(fā)育情況。
2024-12-04 19:43
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