遺傳脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，受遺傳因素影響，毛囊逐漸萎縮。應對方法包括改善生活習慣、使用藥物治療、進行毛發(fā)移植、嘗試激光治療、保持良好心態(tài)等。 1.改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物；減少精神壓力，通過適當運動、冥想等方式放松身心。 2.藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，可刺激毛囊生長；口服非那雄胺片（僅限男性），能抑制雄激素對毛囊的影響。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.毛發(fā)移植：對于脫發(fā)嚴重者，可考慮植發(fā)手術，將健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域。 4.激光治療：低能量激光療法能改善毛囊周圍微環(huán)境，促進毛發(fā)生長。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于緩解脫發(fā)帶來的焦慮，對病情恢復也有一定幫助。 遺傳脫發(fā)的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方案。