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夫妻個子低,如何讓孩子長高

我和老公個子都比較低,我一米五幾,老公才一米六幾,遺傳基因不好,我想讓寶寶長得高點,應(yīng)該注意什么,有什么好辦法嗎?我和老公個子都比較低,我一米五幾,老公才一米六幾,遺傳基因不好,我想讓寶寶長得高點,應(yīng)該注意什么,有什么好辦法嗎?我和老公個子都比較低,我一米五幾,老公才一米六幾,遺傳基因不好,我想讓寶寶長得高點,應(yīng)該注意什么,有什么好辦法嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林樺 主任醫(yī)師

    河北大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級甲等

    胸外科(胸部腫瘤外科)

    孩子的身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等多種因素影響。要讓孩子盡量長高,需要從多方面入手,包括合理飲食、保證睡眠、適當運動、預(yù)防疾病、保持良好心態(tài)等。 1. 營養(yǎng):保證孩子攝入均衡的營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果。 2. 睡眠:讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,每天保證充足的睡眠時間,因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 3. 運動:鼓勵孩子多參加戶外運動,如跳繩、籃球、游泳等,有助于促進骨骼發(fā)育。 4. 疾?。侯A(yù)防和及時治療可能影響身高的疾病,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 5. 心態(tài):為孩子營造輕松愉快的生活環(huán)境,避免精神壓力過大,良好的心態(tài)對生長發(fā)育有益。 總之,雖然遺傳因素對身高有一定影響,但通過后天的努力,可以在一定程度上促進孩子的身高增長。家長要關(guān)注孩子的成長,如有異常,及時就醫(yī)。

    2024-12-05 03:11
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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