經(jīng)常出現(xiàn)起床和下午頭微痛，休息后緩解，可能是睡眠不足、血壓異常、頸椎病、緊張性頭痛、鼻竇炎等原因引起的。 1.睡眠不足：長時間睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，大腦得不到充分休息，易引發(fā)頭痛。應(yīng)規(guī)律作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2.血壓異常：高血壓或低血壓都可能導(dǎo)致頭痛。需定期測量血壓，如有異常，遵醫(yī)囑治療。常見降壓藥有硝苯地平、厄貝沙坦；升壓藥有多巴胺等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引起頭痛?？赏ㄟ^按摩、牽引等理療方式緩解，嚴重時需手術(shù)治療。 4.緊張性頭痛：精神緊張、焦慮等導(dǎo)致頭頸部肌肉持續(xù)收縮。要學(xué)會放松，如深呼吸、冥想。 5.鼻竇炎：鼻竇炎癥刺激神經(jīng)，產(chǎn)生頭痛?？墒褂冒⒛髁?、頭孢呋辛等抗生素治療，嚴重時需手術(shù)。 總之，頭微痛的原因多樣。如果頭痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。