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可穿戴設備能否成為提高記憶力的新幫手

2025-04-20 21:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 記憶障礙

問題：

可穿戴設備能否成為提高記憶力的新幫手

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內科

可穿戴設備有可能成為提高記憶力的新幫手，其通過監(jiān)測睡眠、記錄信息、提醒功能、進行認知訓練、反饋腦電活動等發(fā)揮作用。 1.監(jiān)測睡眠：良好睡眠利于記憶力鞏固，可穿戴設備能監(jiān)測睡眠質量，助于調整作息，提升記憶力。 2.記錄信息：能隨時記錄重要信息，避免遺忘，需要時可快速查找，減輕記憶負擔。 3.提醒功能：設置日程提醒，按時提醒完成任務，避免因遺忘耽誤事情，強化記憶。 4.認知訓練：部分可穿戴設備有認知訓練游戲和任務，針對性鍛煉記憶力。 5.反饋腦電活動：一些設備可監(jiān)測腦電活動，反饋大腦狀態(tài)，助于調整學習和休息。可穿戴設備在多方面有助于提高記憶力，但不能完全替代傳統(tǒng)記憶訓練方法和健康生活方式。結合可穿戴設備和良好習慣，能更好提升記憶力。
2025-04-21 04:21

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

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