36 歲女性腳受傷腫脹，拍片無大礙，其恢復時間受多種因素影響，包括受傷程度、個人體質、治療措施、休息狀況和后續(xù)護理等。 1.受傷程度：若只是輕微軟組織損傷，一般 1 - 2 周可逐漸恢復。若損傷較重，如韌帶部分撕裂，可能需要 3 - 4 周。 2.個人體質：體質較好，新陳代謝旺盛者，恢復相對較快；體質弱或有基礎疾病者，恢復時間可能延長。 3.治療措施：受傷后及時冷敷、抬高患肢、使用云南白藥氣霧劑等，有助于消腫止痛，促進恢復。若治療不及時或不恰當，恢復時間會受影響。 4.休息狀況：保證充足的休息，避免受傷腳負重行走，能加快恢復。若過早活動，可能延緩恢復。 5.后續(xù)護理：保持傷口清潔，避免感染。適當進行康復訓練，如簡單的腳踝活動，也能促進恢復。 總之，該女性應密切關注腳部恢復情況，如有異常應及時就醫(yī)。遵循醫(yī)生建議，做好護理，以促進早日康復。