-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于賽華 副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
-
24 歲男性久坐后脖子針扎樣疼，不吃藥可通過改變姿勢、適度運動、熱敷按摩、調(diào)整睡眠、注意頸部保暖等來緩解，必要時及時就醫(yī)。 1. 改變姿勢：避免長時間保持一個姿勢，定時活動頸部，如緩慢左右轉動、上下點頭等。 2. 適度運動：進行一些針對頸部的伸展運動，如米字操，增強頸部肌肉力量。 3. 熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，再輕輕按摩，促進血液循環(huán)。 4. 調(diào)整睡眠：選擇合適高度和硬度的枕頭，保持良好的睡眠姿勢。 5. 注意頸部保暖：避免頸部受寒，天冷時佩戴圍巾。 6. 養(yǎng)成良好習慣：減少低頭看手機、電腦的時間，看屏幕時保持平視。 總之，通過上述多種方法的綜合運用，一般能有效緩解頸部疼痛。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-12-04 21:15
-
專家咨詢
更多>
-
-
李景瑞 / 主任醫(yī)師
擅長：乳腺癌的早期診斷，乳腺良惡性腫瘤的外科治療，乳腺癌的保乳手術，乳腺良性結節(jié)的微創(chuàng)治療。胃癌、結直腸癌甲狀腺癌、乳腺癌、胰腺癌、膽囊膽管癌、膽囊結石、膽囊息肉、膽管結石、腹股溝疝和各種急腹癥等的診斷與治療。1994年在我省率先開創(chuàng)腹腔鏡微創(chuàng)技術，先后幫助我省數(shù)十家醫(yī)院開展這項技術，對我省腹腔鏡技術的普及做出了卓越貢獻。多年來，致力于普外科臨床一線工作，腹腔鏡微創(chuàng)手術，微創(chuàng)治療乳腺結節(jié)、乳腺癌，微創(chuàng)治療膽囊結石、膽囊息肉、保膽取石處于省內(nèi)領先地位。
預約掛號
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
明星腳內(nèi)側骨頭突出部位疼，專家教應對辦法
后背發(fā)脹與哪些疾病存在聯(lián)系？
肝內(nèi)結石致消化問題，不手術如何調(diào)理消化？
兩胸中間骨頭按壓疼痛可能暗示哪5種嚴重疾??？
如何通過營養(yǎng)搭配告別右腿酸軟無力？
基因編輯在結石治療方面有哪些潛在應用？
足外翻的最佳治療時間是什么時候？
結石患者如何促進結石自行排出？
老年患者肺葉切除后恢復期會更長嗎
躺著不暈起來走路就暈，3大原因揭秘
血管狹窄治療有哪些醫(yī)保規(guī)劃要點？
血管斑塊不及時治療有哪些危害及應對方法？
未來結石治療會有哪些新突破？
哪些蔬菜可改善消化不好和結石問題？
脖子兩側筋疼影響睡眠，有哪些改善方法？
心理因素是如何與結石形成產(chǎn)生關聯(lián)的？
未來拇外翻早期治療有哪些新趨勢？
可穿戴設備監(jiān)測心血管疾病癥狀靠譜嗎
女人腳疼可能會有哪些嚴重后果？
切除膽囊會增加患癌風險嗎？