老人開(kāi)春腿痛，可能是骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、血管疾病、缺鈣等原因引起。選擇合適的鈣片有助于改善癥狀，常見(jiàn)的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 1. 骨質(zhì)疏松：老年人易患骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨痛。可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣，其含鈣量高，價(jià)格相對(duì)較低。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥也會(huì)引起腿痛。乳酸鈣易吸收，適合關(guān)節(jié)炎患者。 3. 肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累可能造成肌肉勞損。葡萄糖酸鈣對(duì)肌肉功能有一定幫助。 4. 血管疾病：血管問(wèn)題如動(dòng)脈硬化，影響腿部供血。檸檬酸鈣對(duì)血管刺激小。 5. 缺鈣：?jiǎn)渭內(nèi)扁}時(shí)，可選擇氨基酸螯合鈣，吸收較好。 老人腿痛原因多樣，補(bǔ)鈣只是其中一方面。建議先就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鈣片。同時(shí)，可通過(guò)飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，如多喝牛奶、吃豆制品等。