穿皮鞋磨腳導(dǎo)致腳后筋疼痛三周多，可能是局部皮膚損傷、筋膜炎、軟組織炎癥、鞋子不合適、走路姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1. 局部皮膚損傷：皮鞋摩擦使皮膚受損，易感染。應(yīng)保持局部清潔，避免沾水，可涂抹碘伏消毒。 2. 筋膜炎：長(zhǎng)期摩擦刺激筋部，引發(fā)炎癥。可熱敷緩解疼痛，遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 軟組織炎癥：磨損導(dǎo)致軟組織發(fā)炎。減少活動(dòng)，抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 4. 鞋子不合適：硬幫鞋持續(xù)壓迫加重疼痛。選擇寬松、舒適、合腳的鞋子。 5. 走路姿勢(shì)不當(dāng)：錯(cuò)誤姿勢(shì)加重腳部受力。注意調(diào)整走路姿勢(shì)，保持身體平衡。 總之，要注意腳部休息和護(hù)理，避免再次損傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。