18 歲男性，父母身高不高，自身目前身高 166 厘米，有運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣，能否繼續(xù)長(zhǎng)高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高較矮會(huì)對(duì)孩子身高產(chǎn)生一定限制，但并非絕對(duì)。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：每天喝牛奶、吃牛肉能提供一定營(yíng)養(yǎng)，但還需保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 3. 運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常騎車等運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，但過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞和全身酸痛可能影響身體恢復(fù)和生長(zhǎng)。 4. 睡眠質(zhì)量：充足的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素分泌至關(guān)重要，良好的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 5. 骨骺線狀態(tài)：這是決定能否繼續(xù)長(zhǎng)高的關(guān)鍵因素，可通過 X 線檢查明確。 綜合考慮，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠。