血壓 165/110mmHg 且血脂高，需要綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測、控制體重、避免不良習(xí)慣等。 1.生活方式調(diào)整：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽、飽和脂肪和膽固醇攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。適量運(yùn)動，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等；降脂藥有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.定期監(jiān)測：定期測量血壓和血脂，了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 4.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于改善血壓和血脂。 5.避免不良習(xí)慣：避免久坐不動，減少精神壓力，避免過度勞累。 總之，對于血壓 165/110mmHg 且血脂高的情況，要采取綜合措施進(jìn)行管理，患者應(yīng)積極配合治療，定期復(fù)查，以降低心腦血管疾病的風(fēng)險。