14 歲孩子膝蓋扭傷后晨起腿困，可能是扭傷未完全恢復(fù)、生長(zhǎng)痛、缺鈣、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎癥等原因引起。 1. 扭傷未完全恢復(fù)：膝蓋扭傷后，即使當(dāng)時(shí)檢查認(rèn)為無(wú)需特殊治療，但如果沒(méi)有充分休息和護(hù)理，可能會(huì)遺留不適。應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)，佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。 2. 生長(zhǎng)痛：孩子生長(zhǎng)發(fā)育快，骨骼生長(zhǎng)迅速，肌肉和韌帶被牽拉，可能導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 缺鈣：生長(zhǎng)發(fā)育快時(shí)對(duì)鈣的需求增加，缺鈣可能引起腿部不適。可適當(dāng)增加富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。 4. 肌肉疲勞：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉疲勞。注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。 5. 關(guān)節(jié)炎癥：若扭傷引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，會(huì)出現(xiàn)疼痛、困乏。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療，可能會(huì)用到非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)不必過(guò)于緊張，但也不能忽視。建議先觀察，注意孩子的休息和飲食，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。