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怎樣才能快速長高?

男14歲我個(gè)子矮小,比同齡的矮些,希望擺脫矮小的個(gè)子,怎樣才能長高呢?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    14歲了個(gè)子比較矮,有可能和遺傳有關(guān)系,也有可能和飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)、偏食等有關(guān)系。平時(shí)一定要多吃牛奶,豆制品,蛋類食物,牛羊肉,瘦肉等含鈣、含鋅豐富的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,飲食上注意葷素搭配,保證營養(yǎng)均衡,也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片和魚肝油,多運(yùn)動(dòng)。

    2018-12-27 18:52
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張有珍 主管技師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    你好,長高一方面和遺傳有關(guān),另一方面和你后天鍛煉有關(guān),你現(xiàn)在正處于發(fā)育階段,只要注意補(bǔ)充營養(yǎng),多鍛煉一定會(huì)長高的。平時(shí)不要挑食偏食,保證營養(yǎng)均衡,多喝牛奶,注意補(bǔ)鈣,多吃排骨類的食物,多運(yùn)動(dòng)。

    2013-04-25 00:15
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

預(yù)約掛號(hào)
李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

預(yù)約掛號(hào)
蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長:多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

預(yù)約掛號(hào)
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