孩子長(zhǎng)不高可能由遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素導(dǎo)致。應(yīng)綜合評(píng)估，采取相應(yīng)措施。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳：身高很大程度受遺傳影響，如果父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮。但后天努力仍可一定程度改善。
2.營養(yǎng)：孩子成長(zhǎng)需充足營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。要多吃蛋奶、魚蝦、豆制品等。
3.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)大量分泌，孩子應(yīng)保證充足睡眠，每天睡足 8 - 10 小時(shí)。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。
5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。
6.心理：孩子心理壓力大、長(zhǎng)期焦慮等不良情緒可能影響生長(zhǎng)。要營造良好家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康。
孩子長(zhǎng)不高需要綜合考慮多種因素，家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的生長(zhǎng)情況，如有異常，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的措施。