24 歲男性經(jīng)常頭暈且疼痛時(shí)間長(zhǎng)，可能是多種原因造成的，如睡眠不足、頸椎問題、血壓異常、貧血、偏頭痛等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引起頭暈頭痛。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間低頭或頸部姿勢(shì)不良，可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引發(fā)頭暈頭痛。要注意頸部姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)。 3. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能出現(xiàn)這種癥狀。需定期測(cè)量血壓，若異常，應(yīng)遵醫(yī)囑治療。 4. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，大腦缺氧可致頭暈頭痛。要明確貧血類型，針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5. 偏頭痛：多為單側(cè)頭部搏動(dòng)性疼痛，可伴有惡心、嘔吐等。要避免誘因，如勞累、緊張等。 總之，引起頭暈頭痛的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。