38 歲高血壓患者，患病 6 年，出現(xiàn)眼底動(dòng)脈硬化。應(yīng)注意生活方式、監(jiān)測(cè)血壓、合理用藥、定期檢查、了解疾病知識(shí)等。 1.生活方式：低鹽低脂飲食，增加蔬果攝入，戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，保持良好心態(tài)。 2.監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，記錄血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 3.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇硝苯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥，遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或換藥。 4.定期檢查：除了監(jiān)測(cè)血壓，還應(yīng)定期進(jìn)行心、腦、腎等重要臟器的檢查，如心電圖、心臟彩超、腎功能檢查等。 5.了解疾病知識(shí)：通過(guò)正規(guī)渠道了解高血壓和眼底動(dòng)脈硬化的相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)自我管理意識(shí)。 總之，高血壓合并眼底動(dòng)脈硬化需要重視，但只要積極治療，控制血壓，改善生活方式，定期復(fù)查，一般能有效延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。