為何吃很多仍很瘦且長(zhǎng)不胖,如何改善?
您好!我想問一下為何我吃了很多仍然很瘦,長(zhǎng)不胖,不知道這個(gè)問題應(yīng)該如何改善?還是要怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。謝謝
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任紅梅 副主任醫(yī)師
太原市第四人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
門診科
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吃很多卻很瘦長(zhǎng)不胖,可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動(dòng)量過大、疾病影響等導(dǎo)致。 1.遺傳因素:有些人天生基礎(chǔ)代謝率較高,身體消耗能量較多,容易消瘦。這通常難以改變,但可通過適當(dāng)增加肌肉量來改善。 2.消化吸收不良:如胃腸道疾病、腸道菌群失調(diào)等,影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。需治療原發(fā)疾病,補(bǔ)充益生菌。 3.代謝過快:甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病會(huì)使代謝加快。確診后,遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療,如甲亢可用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等,糖尿病可用二甲雙胍、胰島素等。 4.運(yùn)動(dòng)量過大:消耗過多能量。合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間,增加營(yíng)養(yǎng)攝入。 5.疾病影響:慢性消耗性疾病,如結(jié)核病、腫瘤等。要及時(shí)就醫(yī),明確診斷,進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之,長(zhǎng)期吃很多仍消瘦應(yīng)引起重視,建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能、血糖等,明確原因后采取相應(yīng)措施。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。
2024-12-04 22:04
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