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什么是黑色食物？

黑色食物是什么？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    狄福松 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    黑色食物一般是指外觀呈黑色或深紫色的食物，常見(jiàn)的有黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)腎臟健康有益。 2.黑米：含有豐富的膳食纖維、維生素 B 等，能提供能量，促進(jìn)消化。 3.黑芝麻：具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，有助于改善頭發(fā)質(zhì)量。 4.黑木耳：有潤(rùn)肺、清理腸道等功效。 5.黑棗：能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。 黑色食物在飲食中具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但飲食應(yīng)保持均衡，多樣化攝入各類食物，以滿足身體的各種營(yíng)養(yǎng)需求。

    2024-12-05 02:42
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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