導致怎么吃都不胖的原因較多，如消化吸收不良、代謝過快、疾病影響、運動量過大、心理因素等。 1. 消化吸收不良：腸胃功能弱，食物中的營養(yǎng)不能充分吸收。可就醫(yī)檢查是否存在胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。這種情況要保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。 3. 疾病影響：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等會導致消瘦。需要進行相關(guān)檢查，如血糖檢測、甲狀腺功能檢查等，確診后對癥治療。 4. 運動量過大：消耗的能量超過攝入。適當調(diào)整運動強度和時間，增加營養(yǎng)攝入。 5. 心理因素：長期精神緊張、壓力大也可能影響體重。學會放松，減輕心理負擔。 總之，若長期消瘦且找不到原因，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性措施。