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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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韓志斌 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
急診科
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糖尿病人可選擇的營養(yǎng)水果有蘋果、橙子、柚子、草莓、藍(lán)莓等。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖，延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定餐后血糖。 2. 橙子：含有豐富維生素C和類黃酮，抗氧化作用強(qiáng)，含糖量適中，升糖指數(shù)較低。 3. 柚子：糖分少，且含鉻元素，有助于提高胰島素敏感性，輔助控制血糖。 4. 草莓：熱量低、水分多，富含維生素和礦物質(zhì)，升糖作用不明顯。 5. 藍(lán)莓：抗氧化劑含量高，能改善胰島素抵抗，對預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有益。 糖尿病人選擇合適水果，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能滿足口味需求。但食用時要注意控制量，在血糖穩(wěn)定時適量進(jìn)食，進(jìn)食時間可選在兩餐之間。
2025-04-30 03:16
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