了解宮頸準(zhǔn)確位置，可通過(guò)醫(yī)學(xué)科普資料學(xué)習(xí)、婦科檢查、陰道自我觸摸感知等方法。 1. 醫(yī)學(xué)科普資料學(xué)習(xí)：借助專業(yè)醫(yī)學(xué)書籍、網(wǎng)絡(luò)科普視頻等，了解女性生殖系統(tǒng)解剖結(jié)構(gòu)，明確宮頸在盆腔中的相對(duì)位置，它位于子宮下部，近似圓錐體。 2. 婦科檢查：到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行婦科檢查。醫(yī)生通過(guò)雙合診或三合診，用手指觸摸宮頸，可清晰判斷其位置、大小、質(zhì)地等情況，同時(shí)還能了解是否存在病變。 3. 陰道自我觸摸感知：在清潔雙手及外陰后，采取蹲位或半躺姿勢(shì)，將洗凈的食指緩慢伸入陰道，在陰道深處可摸到一個(gè)較硬、類似鼻尖的圓形凸起，這就是宮頸。但此方法需注意衛(wèi)生，避免損傷。 通過(guò)上述三種方法，能較好地了解宮頸的準(zhǔn)確位置。醫(yī)學(xué)科普資料學(xué)習(xí)可提供理論基礎(chǔ)，婦科檢查能獲得專業(yè)判斷，自我觸摸感知可增加直觀認(rèn)識(shí)。但自我觸摸若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。