經(jīng)絡(luò)按摩是男人降血壓的天然療法，常用穴位有太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴等。 1. 太陽(yáng)穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。按摩太陽(yáng)穴可清腦明目、疏風(fēng)解表、止頭痛，有助于緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。 2. 百會(huì)穴：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。按摩百會(huì)穴能升陽(yáng)舉陷、醒腦開竅，對(duì)改善高血壓患者的頭部不適有一定作用。 3. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。刺激風(fēng)池穴可疏風(fēng)清熱、通利官竅，輔助降低血壓。 4. 曲池穴：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。按摩曲池穴有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的功效，利于血壓平穩(wěn)。 5. 內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按揉內(nèi)關(guān)穴可寧心安神、理氣止痛，對(duì)高血壓患者的心悸等癥狀有緩解作用。 經(jīng)絡(luò)按摩通過(guò)刺激特定穴位，能在一定程度上幫助男人降低血壓、緩解不適。但它不能替代藥物治療，高血壓患者仍需遵醫(yī)囑服藥，并定期監(jiān)測(cè)血壓。若血壓波動(dòng)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。