職業(yè)勞損引發(fā)肩井疼，防護要點包括調(diào)整姿勢、定時休息、適當(dāng)鍛煉、注意保暖、合理用藥等。 1. 調(diào)整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長時間低頭，減輕肩部壓力。 2. 定時休息：工作一段時間后，應(yīng)定時休息，活動肩部和頸部，緩解肌肉疲勞。 3. 適當(dāng)鍛煉：進行一些針對肩部的鍛煉，如聳肩、旋轉(zhuǎn)肩部等，增強肩部肌肉力量。 4. 注意保暖：肩部要注意保暖，避免受涼，可佩戴圍巾等。 5. 合理用藥：疼痛較嚴(yán)重時，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。 職業(yè)勞損引發(fā)的肩井疼，通過調(diào)整姿勢、定時休息、適當(dāng)鍛煉、注意保暖和合理用藥等防護要點，可有效緩解疼痛，預(yù)防病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。