女人經(jīng)期吃桂圓時(shí)，搭配紅棗、紅糖、枸杞、雞蛋、紅豆等食物效果不錯(cuò)。 1. 紅棗：紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，與桂圓搭配，能增強(qiáng)補(bǔ)血功效，緩解經(jīng)期女性氣血不足的狀況。 2. 紅糖：紅糖性溫，可暖宮散寒、活血化瘀，和桂圓一起食用，能促進(jìn)經(jīng)血排出，減輕經(jīng)期腹痛。 3. 枸杞：枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，和桂圓搭配，可在經(jīng)期為女性補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。 4. 雞蛋：雞蛋富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，與桂圓搭配食用，能為經(jīng)期女性補(bǔ)充體力，維持身體正常代謝。 5. 紅豆：紅豆有健脾益胃、利水消腫的功效，和桂圓一起吃，有助于緩解經(jīng)期水腫。 女人經(jīng)期吃桂圓搭配紅棗、紅糖、枸杞、雞蛋、紅豆等食物，能起到不同的保健作用，有助于女性在經(jīng)期保持身體健康。但食物搭配的效果因人而異，可根據(jù)自身情況合理選擇。