胃不舒服時，可通過按摩手指緩解，這3根手指分別是拇指、食指、中指，涉及少商穴、商陽穴、中沖穴等穴位。 1. 拇指對應少商穴，位于拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸處。按摩少商穴可調(diào)節(jié)胃經(jīng)氣血，對緩解胃部不適有一定作用。 2. 食指對應商陽穴，在食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。刺激商陽穴能促進胃腸蠕動，改善消化功能。 3. 中指對應中沖穴，處于中指尖端中央。按摩中沖穴有助于調(diào)和胃氣，減輕胃部脹滿等癥狀。 4. 按摩時可用拇指和食指捏住穴位，進行輕柔而有節(jié)奏的按壓，力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。 5. 每次按摩時間可控制在5 - 10分鐘，每天可進行2 - 3次。 按摩拇指、食指、中指上的相關(guān)穴位，是緩解胃不舒服的簡便方法。但如果胃部不適癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。