空氣濕度大時，腰椎間盤突出按摩要注意環(huán)境選擇、保暖、皮膚狀況、按摩力度和頻率、按摩后護(hù)理等。 1.環(huán)境選擇：應(yīng)在干燥、溫暖、通風(fēng)良好的室內(nèi)進(jìn)行按摩，避免在潮濕環(huán)境中按摩，以防濕氣入侵加重病情。 2.保暖：按摩前后要注意腰部保暖，可適當(dāng)增添衣物，防止因濕度大且按摩后毛孔張開，寒邪趁虛而入。 3.皮膚狀況：按摩前需檢查腰部皮膚有無破損、皮疹等，若有則不宜按摩，以免引起感染。 4.按摩力度和頻率：濕度大時人體肌肉可能更松弛，按摩力度要適中，不宜過大，避免損傷肌肉。同時，按摩頻率也不宜過高，應(yīng)根據(jù)患者身體狀況合理安排。 5.按摩后護(hù)理：按摩后可適當(dāng)飲用溫水，促進(jìn)新陳代謝。不要立即洗澡，尤其不能洗冷水澡，建議等待1 - 2小時后再用溫水洗澡。 空氣濕度大時，腰椎間盤突出患者按摩需多方面注意，從環(huán)境到護(hù)理都要謹(jǐn)慎，以確保按摩效果并避免病情加重。若按摩過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。