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和吃草莓上火的焦慮說拜拜

2025-04-26 21:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

和吃草莓上火的焦慮說拜拜

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營養(yǎng)科

吃草莓通常不會(huì)上火，可從草莓特性、食用量、搭配食物、個(gè)體差異、食用時(shí)間等方面消除焦慮，如草莓性涼、適量食用、搭配清熱食物等。 1. 草莓特性：草莓性涼，有清熱去火的作用，并非易導(dǎo)致上火的溫?zé)嵝运?2. 食用量：控制食用量，不過量食用草莓，一般不會(huì)引起身體不適。 3. 搭配食物：可搭配一些清熱降火的食物，如綠豆湯、菊花茶等，減少所謂“上火”的擔(dān)憂。 4. 個(gè)體差異：不同人對(duì)食物反應(yīng)不同，體質(zhì)偏熱者可能食用后有輕微不適，可適當(dāng)減少食用量。 5. 食用時(shí)間：選擇合適時(shí)間吃草莓，避免在燥熱時(shí)段大量食用。了解這些方面，能有效消除吃草莓上火的焦慮。若食用后身體有明顯不適，可去正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-27 07:36

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