出疹子后，可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、生活起居調(diào)整、針灸推拿等方法調(diào)養(yǎng)身體。 1. 飲食調(diào)節(jié)：多吃清淡、易消化食物，如小米粥、山藥粥等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。可適當(dāng)食用具有清熱解毒作用的食物，如綠豆、苦瓜等。 2. 中藥調(diào)理：可選用一些具有清熱解毒、涼血止癢功效的中藥，如金銀花、連翹、紫草等。也可服用中成藥，如銀翹解毒片、防風(fēng)通圣丸等，但需遵醫(yī)囑。 3. 生活起居調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜。注意皮膚清潔，避免搔抓，防止感染。室內(nèi)保持通風(fēng)良好，溫度、濕度適宜。 4. 針灸推拿：可通過針刺曲池、血海、足三里等穴位，或進(jìn)行推拿按摩，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 出疹子后采用中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)身體，能促進(jìn)身體恢復(fù)。但每個(gè)人情況不同，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。