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4種水果助力消化，讓你遠離腸胃疾病！

2025-04-24 22:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸胃炎

問題：

4種水果助力消化，讓你遠離腸胃疾病！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

助力消化、預(yù)防腸胃疾病的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃、山楂等。 1. 蘋果：富含果膠，可促進腸道蠕動，幫助消化，還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和果膠，能潤滑腸道，促進排便，改善消化不良。 3. 獼猴桃：富含維生素C和膳食纖維，能增強胃腸蠕動，促進食物消化吸收。 4. 山楂：含有多種有機酸和維生素，能增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質(zhì)消化。這些水果都有促進消化的作用，適當食用有助于維持腸胃健康，減少腸胃疾病的發(fā)生。但食用時也要注意適量，以免增加腸胃負擔。
2025-04-25 08:24

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