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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李始群 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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日常保健150度視力不加重，可從用眼習(xí)慣、眼保健操、飲食、休息、定期檢查等方面入手。 1. 用眼習(xí)慣：保持正確坐姿，眼睛與書本或電子屏幕保持適當(dāng)距離，避免長時間近距離用眼，每用眼40分鐘左右休息片刻。 2. 眼保健操：每天定時做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于維護(hù)眼睛健康。 4. 休息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。同時，增加戶外活動時間，多看遠(yuǎn)處和綠色植物。 5. 定期檢查：定期到眼科進(jìn)行視力檢查，及時了解視力變化情況，如有異?？杀M早干預(yù)。 通過養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、堅持做眼保健操、合理飲食、保證休息以及定期檢查等措施，能有效保健150度的視力，防止視力進(jìn)一步下降。
2025-04-25 00:43
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
